来月经了，有什么地方要注意的？

      病情分析：
      不好治疗，只能缓解。
       姜枣红糖水
       [用料] 干姜、大枣、红糖各30克。
       [制作] 将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
      指导意见：
       (一)一般治疗：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合,加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
      （二）药物：如复方甲地孕酮片、芬必得、舒喘灵、心痛定等
      痛经的饮食调养原则
       一、合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。
       二、根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼、鳖肉、海参、鲨鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药等。
       三、可适当喝酒。酒类温阳通脉、行气散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等，可起散瘀缓痛的作用，对防治痛经有利。

      病情分析：
      你好：经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害
      指导意见：
      建议：即中医所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
      
      

      注意别吃凉性食物别着凉，多喝点红糖水。
      
      以上是对“来月经了，有什么地方要注意的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！