多运动吧,但不要着急,每个人长高的年龄段不同,一直到25岁你都在长,你所能做的,只有多做运动沙丁鱼、牛奶、鸡蛋,吃饭时保持细嚼慢咽不要狼吞虎咽。保证早饭吃饱,午饭吃好,晚饭吃少的原则,睡眠不要少。经常做一些摸高和提踵的练习增高民间偏方此方是民间流传的增高偏方,共需两味药料,虽然比较奇特,但不难采购,制作过程也不烦琐。此方的用料决定了它对人体的副作用为零,敬请大家放心试用。本法适用人群是10-26岁,未成年的青少年效果更佳。5、治青少年矮小青少年个子矮小,多因体内缺乏钙、磷、锌、碘等多种微量元素和蛋白质。在改变不良饮食习惯、吃用营养全面食物的基础上,服用此中药方可促进长高。此为中药验方,共采用七味草药,容易采购,价钱也不太贵。只需将其研末,或作成散剂,每次取10克煮粥,于早上作早餐食用;或者作成蜜丸,每次六克,每日三次,坚持一段时间即可收到显著疗效。适用人群为10-26岁,未成年人效果更佳。增高中药转骨方此法是采用多味中药配制而成,所需草药在各大中药店都可买到。此药方分两种,分别对男性增高和女性增高的不同而定的中药转骨方。适用人群为处于青春期的男性和女性,可对其生长发育有不错的帮助。(内附详细注意事项)药膳一:青春期增高药膳功效:能大补气血,填精髓,壮筋骨,适合青春期少年服用,促进发育增高之功效。药膳二:药补羊肉炉功效:能大补气血,填髓养筋,适合血气不足,病后体虚及腰酸膝痛者服用。对于更年期怕冷怕热,全身筋骨酸痛及小孩发育期,促进发育增高有功效。
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