怎样减掉小腿上的肉

      你好，根据你的描述，现在没有什么特别的方法，可以让小腿减肥，建议你适当功能锻炼，适当跑步，少进食一些高脂肪高热量的食物，希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢！
      

      病情分析：
      你好！小腿很胖，是多脂肪，还是肌肉多？
      指导意见：
      1、脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
      2、肌肉型：只能建议不要做强度很大的腿部运动，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。
      
      
      以上是对“怎样减掉小腿上的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      小腿，局部肥胖的问题。
      指导意见：
      其建议你要有良好的坐姿和睡姿，其气场坐立的时候，双腿放直，用力并拢，睡觉的时候也一样，长期坚持会有良好的效果，谢谢。
      

      病情分析：
      腿上的肉如果松弛那就是赘肉比较好减，如果比较时则是肌肉，比较不容易减掉。
      指导意见：
      建议你平时多做运动，还可以多做小腿的按摩，每天进行半个小时的拍打，这样可以帮助减肥。