健康咨询描述: 大腿上的肉太多,怎样快速减掉大腿上的肉???????????????????
可以采取综合疗法,首先要控制饮食减少,油腻,油炸,高脂肪,高糖类食物的摄入。多吃瘦肉牛奶鸡蛋,新鲜蔬菜水果,定时定量,吃饭七成饱。同时坚持骑自行车,跑步,爬山,游泳等锻炼。持之以恒定能成功。
病情分析:
你好,这个平常要避免久坐的,可以持久做健身活动就可以减的。
指导意见:
平常不要吃高脂的食物的,要以清淡的食物为主,配合运动就可以控制的,不要担心的。
病情分析:
你好,根据你的病情描述,想减掉大腿上的赘肉,最好的方式就是运动。
指导意见:
建议通过运动来减掉大腿肥肉,可以自己做一些有利于大腿减肥的运动,也可以去健身房运动。运动是最好的方式。
以上是对“大腿上的肉太多,怎样快速减掉大腿上的肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答,这个情况考虑是身体有些肥胖。
指导意见:
建议你平时注意低脂、低盐、低糖饮食,不要熬夜,多运动锻炼,多吃蔬菜水果增加抵抗力。
病情分析:
你好,如果想减肥的话,最好的方法就是勤锻炼身体控制饮食。
指导意见:
建议你可以多跑步或者是做瑜伽,针对腿部肉进行锻炼,效果会好一些,平时勤锻炼身体,不要久坐。
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