想长胖点怎么办呀？

      病情分析：
      你好,一般瘦是因为饮食的问题还有就是休息的.
      指导意见：
      建议可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。
      多点的去锻炼下身体.
      

      指导意见：
      您好，身体太瘦，建议到医院消化科排除相关疾病，日常生活中多吃碳水化合物、高蛋白食品及新鲜的蔬菜和水果。长喝牛奶，多吃健康的零食，如坚果、花生、奶糖、巧克力等。必须保证充足良好的睡眠，多参加室外活动及体育锻炼。放松心情，情绪乐观。
      

      病情分析：
      首先建议检查是否是有甲亢，寄生虫等。
      指导意见：
      另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.没有其他异常,暂时观察,暂时不治疗.不要担心.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能有影响的啊。 也可能导致的啊。
      
      以上是对“想长胖点怎么办呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况属于咨询长胖的方法问题，首先你必须排外你是否有不长胖的疾病，比如甲亢等
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要加强营养，多吃鸡蛋和肉类，建议先到医院做个甲状腺功能检查以排外甲亢引起的症状，如果没有甲亢的话建议你多加强营养就行，祝你早日长胖
      

      病情分析：
      你好，人的体质胖瘦跟先天的体质有一定的关联，但主要是后天的营养和煅炼有直接的原因。
      指导意见：
      人体的肌肉和脂需要大量的营养物质来补充，但体型是平时多锻炼形成的。建议多摄入含热量高的食品，及时补充丰富的蛋白质，如多吃牛奶，肉蛋禽类的食物。可以适当吃点脂类高的食品，平时多锻炼，塑造健壮的体格。
      不知我的回答能否帮到你，祝你健康幸福
      

      您好，体型与遗传和个人体质有很大关系。如果一直比较瘦，也不用特别注意，如果体重突然出现消瘦，要警惕病变，首先找找原因，查查血糖，甲状腺功能等。平时注意规律生活，定时定量进餐。适当补充肉蛋，奶类，保持营养均衡，多运动，增强体质。
      

      病情分析：
      如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
      指导意见：
      应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
      在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
      
      
      以上是对“想长胖点怎么办呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      人体的肌肉和脂需要大量的营养物质来补充，但体型是平时多锻炼形成的。建议多摄入含热量高的食品，及时补充丰富的蛋白质建议可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物