健康咨询描述:
我一直都是失眠多梦,入睡困难,而且睡觉时间非常短,稍微有点声音就被吵醒了,睡觉的时候脑子里面老在想东西。
因为我的睡眠不好,所以精神面貌自然不好了,记忆力也差了,心情自然不好了,饮食也就差了,身体自然不会很胖,这一系列的问题都是都是有睡眠引起的。
上初中的时候就是这样,高中的时候最严重了,现在读大学还是这样的
曾经的治疗情况和效果: 现在基本没有吃什么药
想得到怎样的帮助:希望专家能给出建议
病情分析:
您好
您的情况考虑是肾虚造成的现在
指导意见:
首先要区分是绝对虚还是相对虚。如是绝对虚,那么吃壮阳药物没错的。但是,如果是相对虚,那是由于阴实导致的。因为是由阴气盛引起的,那就要祛阴。建议还是在医生的指导下服药。特别是壮阳药,可不要乱吃 。当然,也可以通过食疗:杜仲腰花 ,茴香炖煮肾 ,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法,肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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