腰闪到要怎么办，做什么动作比较适合

      病情分析：
      根据你的情况是急性腰扭伤
      指导意见：
      如果你不怕针灸的话，建议你到医院针灸治疗。效果最好的，局部可以热敷治疗
      

      病情分析：
      首先需要到医院看看是否会有腰肌扭伤还是腰椎的损伤，确定以后选择合适的方法才行。不能盲目自己处理。
      指导意见：
      对于腰肌扭伤，可以选择针灸，推拿治疗，一般来说，中医针灸推拿治疗此类问题，可以立竿见影，效果非常理想。
      如果是腰椎的问题，首先需要很好的修养，然后根据情况，可以考虑针灸，推拿，综合理疗，药物治疗等等综合治疗，这样才能很好解决你的问题。
      

      病情分析：
      患者突然闪腰，腰挺不直。
      指导意见：
      建议腰部不要做过多的运动，晚上尽量睡硬板床，仰睡，那一枕头垫在腰部，在扭伤24小时内千万不要用热水敷，不要贴膏药，若腰疼的厉害，可以用冷水冷敷，如果24小时候还有疼痛，可以贴个膏药，像代温灸膏啊这些都可以，如果疼痛依然不减，建议去医院针灸治疗，针灸效果较好，要尽快治疗。
      
      以上是对“腰闪到要怎么办，做什么动作比较适合”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！