脸和头发很油

      病情分析：
      你好， 饮食刺激 经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷
      指导意见：
      多吃有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜，又如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、榴莲等高糖的水果应该少吃。 建议你试试维生素E。
      

      病情分析：
      你好，你这个症状属于典型的油性肤质，特别在这个季节更能够加重这个现象。
      指导意见：
      平常用的洗护产品可以侧重于控油这方面，另外饮食一定要清淡，不要吃太过油腻的食物，如果感觉到油了就多洗护，保持头发和皮肤的洁净是很重要的，希望你能够综合对待，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，你主要是油脂分泌旺盛，出油较多
      指导意见：
      饮食避免肥甘厚味，禁辛辣油腻，多吃青菜，特别是富含植物纤维较多的帮助保持大便通畅，治疗主要背部放血，拔罐，泄热毒油脂等
      
      以上是对“脸和头发很油”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       你应该属于油性肤质，皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，皮肤会自动分泌出油份来保护身体的水份，所以保湿才是控油的关键。而清洁太过彻底，皮肤为了保护脸上的水分，会出泌出更多的油来保住水份，所以也有些人会越洗越油的。
      指导意见：
       建议平时在饮食上应该少吃辛辣的食物，多吃水果、蔬菜、多喝水，保持心情愉快，注意睡眠充足，注意调整消化道功能，消化道功能不好可以使痤疮加重的。去除痘痘需要内服加外调的，可内服清热解素、清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片，外用的话可配合专业的祛痘产品，这样效果会比较明显的。