怎么能控制自己的火气
健康咨询描述： 结婚以后的火气是越来越大，连我自己都感觉到了。经常为了一点小事就和老婆争吵。我不知道自己为什么会变成这样。我到底怎么才能找回以前的我？
想得到怎样的帮助：有什么方法可以调理一下吗？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
如果你们那里有条件我建议你去找心理医生聊一下。你的情况跟你本身的心理问题有很大关系。
指导意见：
你目前处于一个亚健康的状态，所以为了你的家庭和谐和生活质量考虑。你要多消消自己的脾气了。人生很短暂的，相遇也是不容易，既然能够有缘分走到一起，你要好好珍惜。
您的意思是我心理出现问题了？这是不是 很严重啊？我该怎么办
首先心理疾病是一种疾病，而且是全社会普遍存在的疾病，包括我自己都会因为学习工作等各方面的原因引起心情的烦躁，都是正常的，但是问题我们要正视他。只要我们改变我们对事情的观念、态度，我们就会发现原来身边的人都是那么的关心自己，多想想您爱人对自己好的时候吧。真的走到一起不容易，要好好珍惜。祝你幸福。
病情分析：
遇事首先冷静3分钟再做决定
指导意见：
你好啊，不管遇到什么事首先先冷静3分钟，然后再做决定，还有可以换位思考，自己发火的时候，想想爱人的感受，慢慢的就会好的，祝你们幸福
谢谢您医生，我明白该怎么做了！
能帮到你我很高兴，再次祝你们幸福
病情分析：
你好，有可能是肝气郁滞化火导致的脾气大。
指导意见：
你可以找中医调理，使用疏肝解郁祛肝火的药物治疗，应该有效果。
以上是对“怎么能控制自己的火气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我很苦恼的！
可以形成条件反射，自己告戒自己，一想发火时就告诉自己冷静，或出现玩一下，散步，找好一个另外的缓解方式。多想一下你妻子的好处，优点。
病情分析：
那可能是最近工作的忙碌。生活不顺心就会向身边的亲人发火的。
你可以多点和老婆到处走走，找回你们刚在一起的浪漫，这样可能有帮助的。
指导意见：
当你想发火的时候深呼吸，告诉自己是男人就要让让老婆。老婆是来疼的。
你们平时就要好好沟通，多点想想老婆的好。
发火的时候多转移注意力，这样就会慢慢平静下来。不要紧张，散散心会好点的。
我也知道这个道理，但经常是控制不住情绪。我也常常后悔。我知道后悔是没用的，其实我早就意识到这个了。并且已经再努力改正了。谢谢您
不用，祝两个人幸福。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
