腰肌劳损怎么治

      病情分析：
      您好。 慢性腰肌劳损是由于外力经常反复地牵拉或挤压，使腰部的肌肉、韧带、筋膜、椎间盘乃至椎骨发生组织结构、理化性能的微细病变，积久成疾而出现腰痛及运动障碍，又称功能性腰痛，其中包括了臀筋膜综合症、腰椎横突综合症、棘间韧带损伤，以及腰痛广泛、固定面活动基本正常的积累性腰肌劳损。
       中医属痹证范畴。
      指导意见：
      可以针灸治疗。针灸
       主穴：肾俞、大肠俞、腰阳关、上髎、委中、阳陵泉、昆仑。
       配穴：1.臀筋膜综合征：环跳、居髎、压痛点；2.腰椎横突综合征：压痛点、气海俞；3.棘间韧带损伤：相应节段夹脊穴；4.梨状肌综合征：梨状肌中部之压痛点、秩边、居髎。
      

      病情分析：
      腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等，患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。
      指导意见：
      腰肌劳损药物治疗：
       推荐中成药，比如立正消痛贴，外敷叠加，效果较好。西药最好少吃，副作用大，而且大多只治标，不治本。
      腰肌劳损理筋手法：
       患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。
      
      

      病情分析：
      据你描述的症状，考虑腰肌劳损。
      指导意见：
      可以试下针灸治疗，配合中药离子透入，睡硬板床，避免劳累。
      
      以上是对“腰肌劳损怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，轻微的腰肌劳损平时要注意不能过于劳累
      指导意见：
      您好，对于您的情况，建议您注意休息，另外可以做一下针灸理疗，在家里可以每天热敷，效果不错
      

      病情分析：
      你好，长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
      指导意见：
      你好，你最好就是卧床一段时间，或者是叫家人帮你按摩背部肌肉。如果疼痛严重影响生活的话可以服用消炎药，如芬必得、阿司匹林、消炎痛等。治疗腰肌劳损方面不错的药物有立正消痛贴和麝香镇痛膏。
      

      病情分析：
      您好，以上症状考虑是过度疲劳所致。
      指导意见：
      轻微腰肌劳损需要充足休息，避免用力过度，建议在食疗方面注意，可以适当按摩治疗。祝您健康！
      

      病情分析：
      腰肌劳损的主要症状是腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈
      指导意见：
      关于腰肌劳损有以下几种常见的治疗方法：避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。理疗、按摩等舒筋活血疗法。药物治疗：消炎止痛药及舒筋活血的中药。封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。
      
      以上是对“腰肌劳损怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您在中医科问这个问题 算是问对地方了，天气变化，换季，您那种问题复发很正常。
      指导意见：
      建议您到您当地较好的中医院做正规的针灸康复治疗，效果很好的。祝您早日康复。
      

      病情分析：
      你啊好，您的腰肌劳损就是您腰部的肌肉的慢性的损伤，你可以在您的患处贴下膏药，这样的慢慢的通过中药的治疗的方式，就能达到效果的，或者是用针灸来调节，
      指导意见：
      您在治疗的过程中，要经常的按摩您的患处，但是动作一定要轻柔，同时不要做剧烈的运动，防止您的腰部的肌肉再次的受伤，平时适当的做运动，不要经常过度的使用腰部
      

      病情分析：
      腰肌劳损的症状是腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
      指导意见：
      在日常生活中应该注意：防止潮湿，寒冷受凉;避免过劳、矫正不良体位;注意减肥，控制体重;节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛
      

      病情分析：
      你好，腰肌劳损主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈
      指导意见：
      慢性腰肌劳损往往是多种因素造成的。例如，长时间的体力劳动或运动，可因腰部负荷过重而造成腰肌的损伤。
      平时注意1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。9、劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈5，迈步要稳，步子不要大。
      

      病情分析：
      腰肌劳损可有多种原因（1）急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损（2）治疗不及时处理方法不当（3）长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。（4）慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
      不知道你以前是否受过伤，是怎么出现腰肌劳损的？
      指导意见：
      1 如果症状明显，可以使用止痛解痉药物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用，但不宜长期服用。
      2 慢性腰肌劳损往往是多种因素造成的，治疗时除了药物治疗外，还要适当的锻炼，可做腰部前屈后伸运动、腰部回旋运动、拱桥式、飞燕式等运动，早晚一次
      3 避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。