差不多每天晚上都要做有时候一个晚上要做好几个梦,吃过安神的药但没什么效果
健康咨询描述：
差不多每天晚上都要做梦，有时候一个晚上要做好几个梦。
从小就这样。
曾经的治疗情况和效果： 吃过安神的药但没什么效果。
想得到怎样的帮助：有什么办法可以少做梦？做梦对身体有没有影响？
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回复区
梦多肯定是伤神的 说明你的大脑没有得到充分的休息 深度睡眠质量有问题
应该检视一下是不是生活压力过大 情绪波动得不到调节 或者性情易于焦虑
如果不是 应该加强体育锻炼 能帮助气血循环 让大脑得到充分的氧气调节
晚上临睡前可以喝杯牛奶 加点蜂蜜 有安神助眠的功效 也可以吃点谷维素 但是不要吃安眠药 否则会恶性循环
如果还是没有效果就建议去看看医生了
祝你睡个安稳觉
病情分析：
发梦·说明你的生活·或者工作压力较大·首先要处理好·自己调理一下·适当体育锻炼
指导意见：
发梦的坏处·主要是如果那个梦是不祥的话·会影响你的心情·同时也说明你睡得比较深
一方面是适当运动一下·另一方面是睡觉之前泡一下脚·还可以喝一杯热牛奶·帮助睡眠
病情分析：
你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发
指导意见：
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
以上是对“差不多每天晚上都要做有时候一个晚上要做好几个梦,吃过安神的药但没什么效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
安神补脑液我吃过。没什么效果。我的身体还好的。就是经常腰酸。腿软。头晕眼花。累不累都要做梦。做一个梦醒来了再睡还会接着原来的梦去做。有时候梦还会应验。有时候白天也会胡思乱想。
建议使用安神养血的中药；用食物改善失眠症状；增加锻炼的强度；调节心神状态。这些方法可以从根本上治疗失眠，不只是改善失眠症状。失眠患者可以多吃些莲子、枣等祛火、补血、安神的食物，保持情绪平稳，心态放松，不计较得失
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