失眠脑袋停不下

      你好！
      调整你的治疗方法，自己不要私自乱服用药物，特别是西药尽量少服用，要接受正规的治疗，可以到正规的中医院，通过中医进行调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果，中药通过调理气血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能及阴阳平衡等。自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间， 平时应按照作息时间安排生活和学习，劳逸结合，放松情绪，不要让工作的事给自己太大的压力，多坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，缓解情绪上的波动。
      有需要及时联系我们，欢迎到河南省中医学院第三附属医院及时就诊。
      

      病情分析：
      食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.
      指导意见：
      您可以试试中医食疗：参味汤：材料：太子参20克、五味子30克。做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次