长不高，太矮了，怎样才能长高？

      病情分析：
      太矮了，想长高，15岁了 ，只有150cm，分析一是遗传因素，二是缺少营养和锻炼身体
      指导意见：
      你好，根据你的情况，建议你一是增加营养，补充些含钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，等这些缺一不可。二是加强全身性有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，三是要注意休息，有足够的睡眠时间，相信你一定能成为一个漂亮的女孩儿
      

      病情分析：
      通常女性15岁尚有长高的潜力，不过也往往潜力不大了。可检查一下骨骺线是否闭合。如果已经闭合了就没办法了。
      指导意见：
      如果没有闭合，需要查找一下原因，比如检查生长激素是否缺乏。目前使用生长激素是确切有效的办法，其他的方法能起多大效果都不能确定。
      

      病情分析：
      您好，，要想增高，应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
      指导意见：
      骨骼生长少不了运动，运动不足白天没有食欲，晚上睡不着，影响正常的生理代谢造成发育迟缓，运动本身就能促进生长激素的分泌，这些希望对你有所帮助。
      医生询问：
      
      
      以上是对“长不高，太矮了，怎样才能长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你还小还有长高的机会，不用担心
      指导意见：
      可能是晚长的原因，平时多吃有营养的食物，多补充钙，适量运动