茄子生吃真的可以减肥吗？有根据吗？

      病情分析：
      茄子生吃能减肥这种说法很不可信
      指导意见：
      最重要的是，吃生茄子容易中毒。生茄子中含有一种叫做茄碱的毒素，在发芽的土豆中这种物质也比较多。一般茄碱遇热有部分会分解，通常茄子都采取蒸、炖等烹调方法使其分解，去掉毒性。”里面的膳食纤维和茄子的生熟是没有关系的。把你的大便通开就瘦了建议你晚上吃白萝卜 早晨空腹喝蜂蜜水
      然后多吃点香蕉等水果，另外多吃蔬菜
      

      病情分析：
      您好，减肥是个很综合的事情，不能单靠食物来减肥。
      指导意见：
      茄子特别是长条茄子可以起到吸收肠道体内的油脂的作用，早上和中午可以随便些吃，晚上一定要清淡，可以生吃茄子、柿子椒等。
      另外运动也很重要，如果不愿意剧烈的运动，可以在晚上做瑜伽里的运动，即使做不到位，也要让自己的肌肉感到拉伸的感觉才有作用。