左脚踝关节严重扭伤后遗症，怎么办？

      那么长时间都还要肿胀疼痛的话，可能发生以下情况：1.关节囊及关节面损伤，2.关节周围软组织粘连，踝部肌腱韧带损伤，4局部静脉堵塞。
      首先你需要辨明具体是以上那种损伤。
      其次如果是关节囊及关节面损伤，你可以试试关节腔封闭，并加服盐酸氨基葡萄糖等关节修复剂；若是关节周围软组粘连，你应该接受中频及关节松动术治疗；若是局部肌腱损伤你应该立即休息，并接受相关恢复治疗，如果是局部静脉堵塞可以试试空气压力波治疗。
      另外无论是哪方面的情况你都可以试试口服点活血制剂如血塞通等等。
      

      病情分析：
      你好，疼痛肿胀主要是静脉回流受阻引起。
      指导意见：
      1、注意休息，可适当行指端主动功能锻炼。2、可口服活血化瘀药物。3.注意抬高，可行热敷。