老是做梦是什么原因

      病情分析：
       您好，梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象。每个人都会做梦只是有多、有少；有的醒后记忆犹新，有的模糊不清或觉察不出。
      指导意见：
       睡前避免从事体育娱乐活动,避免兴奋性的情感活动,不看紧张的电视,不饮浓茶咖啡,不吸烟,并避免生理性干扰夜眠的因素,如饥饿、过饱和性兴奋得不到解决等；调节卧室的光线和温度,减少噪音,去除各种可能引起不安全感的因素；有规律的体育锻炼是防治失眠的重要方法,持之以恒地进行中等程度运动量的体育锻炼。建议您试试哦。
      

      你好,做梦是很正常的事情，人平均每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。