肝不好,怎样保养好
健康咨询描述： 老爸,肝不好,一喝点酒,就难受,请问怎么样,能让他的肝恢复健康?
想得到怎样的帮助：请问怎么样,能让他的肝恢复健康?
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病情分析：
肝脏保养主要是进行饮食,精神上调理,
指导意见：
养肝护肝需多饮水增强血液循环，促进新陈代谢，不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。禁酒,饮食应清淡.不宜服油腻过多炸烤食物.多吃蔬菜水果.心情舒畅有助于肝健康 .多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。
病情分析：
要想肝脏恢复正常，首先要戒酒。防止肝脏功能的进一步损害。
指导意见：
饮食可以吃一些燕麦、山药、玉米、海带、大蒜、去脂牛奶或酸奶、洋葱、甘薯，含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜。鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
建议到医院就诊消化内科，具体查一下肝脏，及时治疗。
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