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白天睡觉常常会醒不过来，很累。

女 | 27岁 2005-08-13 14:49:01 1人回复来自

健康咨询描述：病史:2年
我在公司上班，中午睡午觉，总是非常想醒来，可是总是做梦梦到和现实一样的情景，以为是已经醒来，可是发觉不是（在梦里），怎么也醒不了，要努力挣扎好不容易才醒来，而且还要使命打自已或弄疼自已才不让再掉进梦里。醒来后感觉特别累。
　　我是怎么了？而且就算是晚上也天天做梦，睡眠质量不好，还要起床去厕所。

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 23:09:31 我要投诉

您好：根据你描述，你的症状可能和你的睡眠不好失眠有一定的关系，建议你还是注意调节你的睡眠情况。推进治疗失眠的饮食：冰糖百合新鲜百合1个，冰糖适量，将百合煮熟后加入冰糖即可，还可以加入红枣。此法不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。牛奶燕麦片燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品，不但安神，还可以润肺通便。由于一般的燕麦片比较硬，煮起来费时间，建议使用快餐中的燕麦片。

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