分手后痛苦

      由于分手造成的心理上的创伤，需要您自己早日调节自己的心态。白天工作时尽可能的投入大量的精力，这样可以使您尽量少的想起过去的感情，同时疲劳战术可以使自己在夜晚得到一个深入的睡眠。另外，可以在睡前喝一杯热牛奶，泡一个舒缓压力的热水浴，不仅缓解疲劳，同时帮助睡眠。
      这些只能在生理上解决你当前的难以入睡的问题，真正的解决方案还是要取决于您自己，早日走出失恋的阴影当中，只有恢复好状态，才可以迎接下一段更美好的恋情。
      

      病情分析：
      刚刚分手，自然情绪低落，容易失眠，但这只是暂时性的。
      指导意见：
      我们在受到严重打击之后，会经常会想这件事情，以便自己修复创伤。这是一种健康和正当的反应。
      不过事情已经过去了，无论多痛苦，我们都要向前走，不要让自己的情绪控制自己。
      建议你多和朋友出去走走，每天定时起床锻炼身体，最好白天花点淡妆，先让自己的行为积极起来，你的心态也会跟着积极起来的。