腰间盘突出症如何预防、如何锻炼

男 | 25个月悬赏1个健康币 2010-06-04 15:14:44 1人回复来自未知

健康咨询描述：就辞职了,我回家休息了在家做了一个微创介入臭氧氧化髓核治疗椎间盘突出,后来09年休息差不多一年，效果还不错，但是现在还是弯腰时间长了还是疼，右侧腿偶尔也疼，，请问我该怎么办..希望得到帮助

想得到怎样的帮助：真实有效、不要胡乱评论

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