夜晚睡觉做奇怪的梦

      病情分析：
      您好 这个情况考虑是神经衰弱有关的，注意避免熬夜，适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶
      指导意见：
      饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.
      

      病情分析：
      你好， 与精神压力大，一直很紧张。经常熬夜应有关系的
      指导意见：
       睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。