打篮球脚经常扭到怎么办？

男 | 18岁 2010-06-06 21:29:17 2人回复来自

健康咨询描述：可以走路不是很疼但脚部能想芭蕾舞者那样能伸直不伸直还好一伸直就很疼我打篮球是经常崴到也不怎么在意有时只是用红花油涂一下
经常性的原因是打篮球崴到

想得到怎样的帮助：告诉我平时应该怎样做我是每天都打篮球的可不可以继续打球？什么要最有用？

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2010-06-06 21:32:23 我要投诉

你好，你的情况很有可能是由于局部创伤性关节炎引起的症状，建议你近段时间最好先不要去打篮球，到医院进行局部封闭治疗效果佳，祝你早日康复

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2010-06-06 21:34:21 我要投诉

你好,既然有习惯性的扭伤那自己平时就需要注意保护一下，尽量的避免在进行剧烈的运动了，即使在打篮球也注意一定要小心。平时尽量避免剧烈活动，尽可能避免久坐,跑,跳,平时适当的加强脚腕肌锻炼半年以上,增强脚腕部肌肉及韧带和关节的稳定性.减少扭伤的发作。