考试前总是难以入眠怎么办？

      病情分析：
      您好，您的这种情况多与心理压力过大而导致。睡前要放松心情，不要想过多的事情，可适当用温水来泡泡脚。
      指导意见：
      根据您所叙述的情况，建议您可服用些：新B1和谷维素，再配合枣仁安神胶囊一起服用，可有效的治疗您的这些症状。祝您生活愉快。 谢谢。
      

      你好，根据你的描述只是考前难以入睡，辗转反侧，所以可以确定你是由于心理压力过大、过度紧张造成的，建议你使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善
       另推荐几种失眠安神食物：牛奶 小米 百合 葡萄 灵芝 猪心 酸枣仁 茯苓 莴苣汁 小麦 糯米 西谷米 鹌鹑蛋 牡蛎肉 龙眼肉?桑椹 胡桃 柏子仁 ?大枣?芝麻?银耳?枸杞子
      祝你早日摆脱紧张的压力
      

      病情分析：
      你好，你这种情况是需要自己调整的，你应该乐观点，不要想太多。
      指导意见：
      多参加些运动，多和朋友交流，诉说自己的心事等，另外你可以服用点安神补脑液。
      
      以上是对“考试前总是难以入眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！