坐久了和站久腰部黑酸痛，腰部无力

      病情分析：
      你好，一般的情况常见的是有劳损的情况的。有的是有腰椎疾病的情况引起的。
      指导意见：
      这种情况一般的情况是拍片检查一下的。一般的情况是需要注意适当的活动。不要长时间一个姿势的。一般是可以采用中药、理疗等治疗方法的治疗的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，我主要考虑你患腰肌劳损或者腰椎疾病的可能，因为这两种疾病，久坐或者久站都会导致腰部疼痛，无力等。
      指导意见：
      我建议你去医院做相关检查如腰椎核磁共振，血常规，血电解质，以便确诊。
      

      你好，年轻，，单纯腰背酸软无力，疼痛，考虑是腰肌劳损，可能是平时锻炼不够，有关，建议你经常做仰卧起坐，俯卧撑及腰背肌的锻炼（仰卧，头，脚跟，两肘支地，每次30分钟，循序渐进，）现在可配合用大活络丸，钙剂，
      你站立或久坐，腿痛，麻木吗。
      愿您早日康复
      
      以上是对“坐久了和站久腰部黑酸痛，腰部无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种表现站久了和坐久了要不很累，酸软不能长时间站立和坐----结合你现在的年龄，首先考虑一个腰肌劳损的可能。
      指导意见：
      建议你看一下针灸科，选择针灸理疗一下，这个治疗起来效果尚佳，另外平时注意保暖，不要着凉。