健康咨询描述: 感觉在腰下方酸痛,怎么治疗!一个多月了!痛的位置如下图
指导意见:
你的这种情况实质就是腰肌劳损,可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动,一定要多运动如:做广播操、打羽毛球、乒乓球,跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
就是臀部中间的骨头痛,这也是腰肌劳损吗
腰臀部肌肉劳损
你好,很高兴为你解答,根据你的描述,考虑是腰肌劳损,跟长时间一个姿势有关系。治疗上,建议卧床休息,睡硬板床,避免长时间弯腰,平常要加强腰背肌锻炼,可以倒着走,练习小燕飞。外敷筋骨止痛膏
以上是对“腰部站久了或坐久了酸痛!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
贴这个膏药效果怎么样?站久了也难受
可以,效果还是不错的
就是臀部中间的骨头痛,这也是腰肌劳损吗
还有可能是棘突炎
那怎么治疗
可以倒着走,建议练习小燕飞
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