吃什么食物减肥最好，最快，特别是瘦腿
女 | 20岁 2010-06-21 12:27:03
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健康咨询描述： 属于肌肉型的，特别是小腿，特别粗
想得到怎样的帮助：瘦身，瘦腿，的快速有效食物或食谱，谢谢
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2018-06-29 06:06:32 我要投诉
指导意见：
如想要瘦腿时应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主,尽可能做有氧运动如跑步机,骑自行车,慢跑锻炼瘦腿,有时间和耐心可以练练瑜伽瘦腿也很明显。建议睡前不要喝酒、吃肉类
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