健康咨询描述:
除睡眠多梦外其他均正常
20年前工作紧张诱发
曾经的治疗情况和效果: 现胰岛素治疗经化验检查各项指标均正常
想得到怎样的帮助:如何用饮食或锻炼来调理
病情分析:
你好,多吃五谷杂粮,如莜麦面,荞麦面,燕麦面,玉米面等富含维生素B,多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖,不宜吃各种糖和含高胆固醇的食物及动物脂肪
指导意见:
每天慢散步一小时,消耗体内的热量.多吃蔬菜,少吃热量大的食物.祝你健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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