15岁了，但比较矮，吃了很多钙片也不见高怎样做才能长高

      病情分析：
      你好骨骼生长少不了运动，运动不足白天没有食欲，晚上睡不着，影响正常的生理代谢造成发育迟缓，运动本身就能促进生长激素的分泌，
      指导意见：
      要想增高，应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。这些希望对你有所帮助。

      病情分析：
      您好！
       长高不单单是补钙的问题，相反，摄入过多的钙质，在骨骼沉积有时候反而会影响骨骼的发育。
      指导意见：
      身高还与饮食、运动、睡眠、遗传有关。女孩子的理性身高大约是父母亲身高之和除以2。你可以自己算算理想身高是多少，现在还在青春期，你最好是到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动，以弹跳运动为主。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。
      以上是对“15岁了，但比较矮，吃了很多钙片也不见高怎样做才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！