上晚班，夏天白天为什么只睡5-6小时就醒了
男 | 23岁 2010-07-09 18:15:30
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健康咨询描述： 晚上工作太忙了，没时间睡，一到3点后就困得不行，可是在工作，就没有睡。到了天亮下班了，又不怎么睡，一向都是11点后才睡的，天又有些热，但睡着只到5点就醒了，没睡意了。
想得到怎样的帮助：请问是什么原因？
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医生回复区
2010-07-09 18:24:39 我要投诉
病情分析：
因为工作关系，睡眠时间无序，出现失眠
指导意见：
建议适当休假，调整作息规律，来改善睡眠
注意养成按时作息的习惯
并改善外界环境
也可以服用一些安神助睡眠的中药，来帮助入睡，如舒眠胶囊，甜梦胶囊等
也可以针灸治疗
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