无聊，没精神
女 | 29岁 悬赏100个健康币
2010-07-10 23:20:56
3人回复
来自酒泉市
健康咨询描述： 一天觉得无聊的很，无精打采，没意思的很，事更不愿做
想得到怎样的帮助：想问一下医生，有什么好办法可以保证一天的好精神？
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医生回复区
2010-07-10 23:36:24 我要投诉
病情分析：
这也是亚健康的一种表现。首先要确定有没有其他疾病哦，比如贫血。
指导意见：
您才29岁，这样没有精神可能是因为工作生活日复一日，没有新鲜感。您可以自己去寻找新鲜有趣的东西啊。比如早上起来晨练，回家后自己榨果汁喝。买身漂亮的衣服，最好跟自己平时风格不一样的（其实换个发型也是个不错的选择）。办个会员卡周末学学舞蹈、瑜伽什么的。让自己的每天充实，新鲜起来，就会有精神啦~
医生询问：
这样多久了，有没有什么原因导致你这样呢？
2010-07-10 23:52
4508201b
追问
经济条件差，不允许买。地理状况也不允许段练
2010-07-10 23:58医生回答：
我只是举个例子，那您可以上网啊，在网上跟着视频学习点东西，健美操什么的，跟着蹦蹦跳跳，先把自己活跃起来。看看喜剧开心开心，最好能走出家门，去做些帮助别人的事情。从中感受到乐趣和自己的价值。有些东西没钱不行，有些东西有钱也买不到。
2010-07-11 00:10:52 我要投诉
病情分析：
从以上的情况来看，主要是精力减退，兴趣缺乏，意志活动减退等。分析认为是抑郁状态。
指导意见：
建议：尽量多与人交流，避免独处。此外还可以定期至心理科进行心理治疗。必要时可以辅以抗抑郁药物治疗。
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