如何进行减肥?

      病情分析：
      减肥方法很多，包括市面上的各类减肥器械和减肥药，有效果但是不持久。
      指导意见：
      1、你可以减肥。
      2、健康的方法是不花钱的方法，就是少吃多运动，持之以恒。
      3、少吃但是要营养均衡、运动比如竞走，快走，游泳，瑜伽都可以。
      4、没有捷径的，有的话也不存在那么多的胖人了，最快的是抽脂术，不推荐。
      

      病情分析：
      你好，根据你的身高体重来看确实是超重，有点偏肥
      指导意见：
      建议：因为 你现在属于是长身体发育的时候，所以不能过度的节食来减肥，可以适当的节食，对于一些过于油腻的食物，零食尽量不吃，平时多运动锻炼
      

      病情分析：
      减肥有好多种，药物，针灸，运动等
      指导意见：
      你年龄还小处于是成长阶段最好选合理饮食、运动减肥。
      
      以上是对“如何进行减肥?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！