浅睡眠怎么治疗

保密 | 0个月 2007-03-24 18:52:20 2人回复来自

健康咨询描述：浅睡眠怎么治疗

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2007-03-25 10:23:02 我要投诉

你好!是不是你的压力太大了，才会给自己的睡眠质量造成影响呢？浅睡眠不能使大脑充分的休息，反而思维会混乱，甚至会多梦，调整好心态，学会自我缓解压力，必要的时候用针灸、静电疏通和口服中药的方法来综合治疗，西药的毒副作用较大，针灸和静电疏通可以通经活络，中药标本兼治还可以安神养心，祝早日康复！黄金钟

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