健康咨询描述: 难入眠,浅睡眠,睡眠不好,持续一两个月,是什么原因,有什么好的方法解决睡眠问题? 急需答案
病情分析:
你好,根据你的描述来看的,建议你可以服用一些天王补心丸,或者是朱砂安神丸来调理。
指导意见:
平时养成良好的生活习惯,多吃绿色新鲜的蔬菜,少吃辛辣的食物,保持良好的睡眠,调整好心态,多参与户外运动,增强体质
病情分析:
你好,从你的描述看,很有可能就是轻微神经衰弱,建议你去医院检查一下看看
指导意见:
建议可以口服安神补脑液看看,注意休息,保持心情舒畅,生活规律,避免熬夜劳累
病情分析:
你好,这种情况应该是神经衰弱表现,饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
指导意见:
建议口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理,入睡困难可以口服地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,希望我的回答对您有帮助。
以上是对“难入眠,浅睡眠,睡眠不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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