你的症状中医认为属于身体气血不足,心脾两虚、肾虚,导致心神不安。可以选用中成药健脑丸来进行调理,具有补心养血,健脾补肾的作用,可以治疗心脾肾虚引起的失眠多梦,心神不宁,腰膝酸软等症状。可以坚持服用一段时间进行调理。
失眠跟生理、心理、环境因素都有一定的关系,可以口服佐匹克隆片帮助睡眠。平时饮食生活要规律,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,每晚睡前可以喝一杯热牛奶,用温水泡脚,对帮助睡眠有一定的效果。
只有有其他建议吃退黑素片可以吗,因为自己还年轻,害怕有副作用
建议不要吃黑退黑色素片。
病情分析:
你好根据你的描述。不知道你平时熬夜看手机的时间长不长。平时有没有手脚冰凉的现象。
指导意见:
你好根据你的描述,出现这种情况,可以用药物来进行治疗,比如说口服的安神补脑液,或枣仁安神片都可以,也可以用点归脾丸看。
以上是对“入睡困难,浅睡眠,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
如果健康出现异常,腰部胀痛,引起失眠,应到当地医院就诊,排除异常情况,然后根据医生建议进行处置。
指导意见:
要保持愉快心情,避免思想压力过大,饮食注意补充钙剂,维生素,微量元素,禁食辛辣刺激性食物,适度户外活动,增强机体抵抗力,如果腰部酸胀i,应做B超检查排除异常情况。
病情分析:
你好,根据你的描述情况来看入睡困难,睡眠质量不好,这种情况考虑可能与神经衰弱,身体不舒服有关系。
指导意见:
请问你腰疼有多长时间了呀?有没有治疗过,如果小便没有感觉的话,可以先上上热敷观察几天看看,注意保暖,白天少睡觉可能会好一些。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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