长期失眠应怎么办

      病情分析：
      上述症状应该是植物神经功能紊乱，
      指导意见：
      长期服用安眠药物有可能形成依赖，建议注意休息，避免精神紧张，放松心情，药物方面可以给与谷维素片、解郁安神颗粒口服治疗
      

      建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,镇定安神、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。/
      

      你好，你的这些症状属于植物神经功能紊乱的表现，最好不要使用安眠药，长期服用会产生依赖性，毒副作用较大，记忆力下降，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
      
      以上是对“长期失眠应怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.