每天晚上11、12点吃苹果会胖吗？

      你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果最好。睡前不要吃任何东西
      

      病情分析：
      你好，晚上吃东西还是不利于减肥的。
      指导意见：
      一般来说，如果控制饮食减肥的话，建议5点以后就尽量不要吃任何东西了。如果实在是很饿的话，可以少吃一点，但是尽量不要吃一整个，也就是能少吃就少吃的。减肥的话，吃黄瓜或是西红柿都可以。
      
      以上是对“每天晚上11、12点吃苹果会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！