42岁每天心情低落恐惧紧张不愿意做

      病情分析：
      随着生活节奏的加快，人的精神生活会受到很大冲击，精神敏感，脆弱的人会出现焦虑，抑郁，抑郁症是精神科疾病的一种。
      指导意见：
      他的治疗首先的查明引起抑郁的病因，是工作压力，还是家庭困惑，还是感情纠纷，把这种矛盾化解开，去除心结，疾病就好治疗了。这种病人画地为牢走不出去，爱钻牛角尖，需要家人和外界的帮助。结合药物治疗，具体的到精神科调药。自己不要盲目用药。完全能够治愈。
      

      病情分析：
      您好！从您复述的症状来看，患者已经是很明显的抑郁症问题了，不愿见人也是存在了一定的社交障碍，同时身体的机能也有了明显的损伤，这说明患者的心理已经存在非常严重的问题了。
      指导意见：
      建议要继续寻求专业医院的药物治疗的同时配合心理治疗。而心理治疗除了请专业的心理医生介入外，家人亲友的疏导也是非常重要的，要多理解患者目前的心情，找到产生问题的原因。1月份之前曾经发生了什么特殊的 事情吗？打开心结才是最重要的，同时多陪同患者做一些适度的锻炼，多到户外运动，建立他的自信心，和在家庭的被需求感。毕竟患者才刚刚42岁，正当年，相信通过药物治疗和心理疏导患者很快就可以走出自己的心理误区。祝早日康复！
      
      以上是对“42岁每天心情低落恐惧紧张不愿意做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多看到自己的优点和特长，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
      

      不知道你现在在医院里吃的是哪种类型的药，然后是依据什么诊断来治疗？从你的描述看，你是有自卑不愿意见人，心情低落还有恐惧，不知道你是从什么时候开始出现这样状态的，然后是经历过什么事情吗？建议你多做自我反思，看看把自己陷入这样的情绪是让你逃避了现实中的什么问题！另外，如果觉得有必要，请找到专业的心理咨询师做专业的情绪疏导。
      

      抑郁症在药物治疗的同时要进行心理行为疏导治疗。平时不要有过重的心里负担和心理压力，不要有紧张情绪，要保持一个良好的心态。及时调整自己的心情。可以和家人一起朋友多沟通，鼓励自己从抑郁的环境中走出去，可以在家人的陪同下到外面进行适度的运动，比如说散散步，打打太极拳等。平时要注意膳食营养均衡，养成良好的生活习惯和作息时间。对事情不要太斤斤计较，心里也不要积攒太多的事情。忌饮浓茶咖啡等饮料，不要吸烟，不要喝酒。
      

      病情分析：
      您好！以上很可能是生活，工作压力大引起的上述症状。
      指导意见：
      首先要查明事情的原因，调整自己的心情，适当的释放内心郁闷的情绪，多和家人，朋友沟通，把内心的想法说出来，什么事要想开一点，本事脾气不好就是身体阴虚，肝火过旺的一种表现。所以气大伤身，长期的情绪不稳定，会给身体带来很大的伤害。这点患者自己必须要是认识到，因为对于一个人来说，什么都不重要，最重要的就是开心和有一个健康的身体，根据患者的情况，如果自我调整不过来，可以通过看心理医生，做心理疏导缓解上述症状。祝你健康快乐！
      
      以上是对“42岁每天心情低落恐惧紧张不愿意做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！