健康咨询描述: 感觉抑郁,很焦虑,原因是某人跟我说了一些很难听的话,经常骂我,冷暴力,导致我失眠,恐惧~
曾经的治疗情况和效果: 到医院做了一次SCL90自评症状量表的测试,但由于是心理咨询,资料作为医院保管的
想得到怎样的帮助:我在网上从新做了一次测试,我想具体的了解一下自己的症状。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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