39岁男，站10分钟后小腿背侧肌肉痛

      病情分析：
      你好，一般的情况腰椎疾病的情况可以引起的。往往是压迫的情况。另外是可有劳损的情况的。
      指导意见：
      这种情况一般的情况是需要做腰部ct检查一下的。根据具体的疾病来进行治疗的。一般的情况如针灸、理疗、按摩、牵引、中药等治疗的。适当的做功能活动。
      

      从症状描述来看，应该是腰突引起的。腰突是很难治愈的，而且即使治愈，如果不注意的话也会很容易复发。之所以会这样，是因为中医认为，肾虚是腰突的根源所在，“肾生精、精生髓、髓主骨”肾水不足，就很容易引起腰突。建议中药治疗。腰间盘突出属于“骨痹腰痛、腰膝酸痛”的范畴，在这一领域，中医文化几千年的积淀还是颇有成就的，只要选对药，可以做到治愈。推荐陈李济的舒筋健腰丸，能够治标治本。
      另外，日常习惯非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、保持大便通畅。6、多练习倒走、飞燕。7、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。8、如果患病因为工作性质导致，最好停止该工作。9、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。10、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。
      如果能养成良好的生活习惯，并按照疗程服药，1个月以内症状基本可以消除，4-5个月就会恢复健康了。