睡眠不好，严重多梦怎么办？
健康咨询描述： 半年来天天睡觉做梦，超级多。每天的梦都是一串一串。检查了血液，尿，心电图，全身动脉检查和透视肾和肾上腺，都正常，这是什么情况？
曾经的治疗情况和效果： 医生说是神经紊乱，吃的谷维素，没效果，吃了一个星期了..
想得到怎样的帮助：怎么改善睡眠呢？
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回复区
病情分析：
你好，你的情况很有可能是由于肾虚引起的症状，一般会导致多梦和遗精以及乏力头晕等症状
指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡饮食，不要吃辛辣以及丝瓜、萝卜等食物，先服药治疗，比如服用六味地黄丸和金锁固经丸和维生素B1治疗，慢慢就会好起来的，保持愉悦的心情很重要
病情分析：
您好，在您这样的年纪出现这样的情况是很多人都有的，不用过分紧张。
指导意见：
饮食上要坚持做到八分饱，另外，维生素B2、B3、B6、B12和叶酸等均有助睡眠，可以在平时注意服用的，药物上建议可以试试天麻丸、灵芝片等。
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