睡眠不好,多梦,有1/3的头发都白了做过微量元素检

      病情分析：
      依照你描述的情况，你长白头发可能与你的睡眠有很大的关系，主要还是与免疫有关。
      指导意见：
      中医上说头发与肾有关，所以平时要多次补肾的食物，如黑芝麻、核桃等，调节睡眠习惯，保持充足的睡眠，口服多糖蛋白片调节免疫，可以口服中药整体调节，效果不错。
      

      病情分析：
      白发与多种因素有关如遗传、神经调节失调、营养不良等。
      指导意见：
      你如果没有遗传因素，只要坚持保证睡眠质量，一般过一段时间自然恢复。目前来说没有特效药。