我便秘有三年多，吃药时好，停药就发病。
健康咨询描述： 女，32岁。现身体状况良好，此次病情:1 便秘有三年多了，时好时坏，最近比较重，有时用开塞露也没用，大便向小石子一样，有时大便还会有血。2 脾气越来越坏，没有力气。
曾经的治疗情况和效果： 在南京中大医院看过，吃药时很好，天天大便，停药后没多久就不行，症状还和以前一样。也吃过碧生源通便茶，一吃肚子就痛而且拉肚子。
想得到怎样的帮助：1 像这样的情况要不要去医院，有没有什么好的办法，不要吃药。 2 像这样的情况是否是内分泌失调。
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1、改正不良生活习惯：尽可能避免久坐不动；坚持吃早餐，以及时引起结肠反射，产生便意；改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。2、掌握饮水技巧：每天在固定的时间大口大口地喝水，使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出。最好早晨空腹饮水两大杯。3、饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。4、服用适合的通便产品：出于快速解决问题，保持畅通，减少刺激的考虑，尽可能选择既能解决便秘困扰，又能改善胃肠道功能的调理型通便产品。
病情分析：
看了你上述的情况分析 大多数的便秘都是由于 饮食不当及不良习惯所引起 如喝水过少 蔬菜水果进食过少 及缺乏运动
指导意见：
见议饮食以：清淡 多食用水果蔬菜 及含粗纤维的食物 多喝水等 适当可以多吃些香蕉 芝麻 麻油等食物润肠通便 及适当增加运动有助于胃肠蠕动
忌食：烟 酒 辛辣刺激食物 及熬夜 养成每天定时排便的习惯
必要时可使用： 口服液体石蜡 果导片 三黄片 番泻叶等药 但不可长期使用
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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