抗饥饿减肥茶有用吗？
女 | 25岁 2010-08-19 19:47:30
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来自宁德市
健康咨询描述： 两年前开始胖得，想减肥了，抗饥饿减肥茶有用吗？
曾经的治疗情况和效果： 两年前开始胖得，想减肥了，抗饥饿减肥茶有用吗？
想得到怎样的帮助：两年前开始胖得，想减肥了，抗饥饿减肥茶有用吗？
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2010-08-19 19:51:15 我要投诉
病情分析：
你好，最好不要服用减肥药之类的产品。大部分减肥药都是有副作用的，对肝肾功能有伤害，减肥茶之类的都有泻药成分。
指导意见：
最健康而且有效的减肥方法只有2点：
1合理的饮食习惯：多吃水果蔬菜，多饮水。少吃高热量，油渣类食物。其中蜂蜜和酸奶是减肥的佳品（都有润肠通便的佳效）。
2科学地体育锻炼：有氧运动对减肥很有帮助，只要你是在每天坚持，一定会有效果。推荐给你两个方式：慢跑和跳绳。在跑步机上以5-6公里/小时的速度跑一小时左右，（每天坚持）谨记：一定要持之以恒。只要你养成了良好的运动习惯后，瘦下来是肯定的。祝你健康快乐！
2010-08-19 19:53:39 我要投诉
病情分析：
尽管抗饥饿减肥茶能减少食物的摄入量，增加耗能。但其机理尚不十分清楚，其减肥效果官方亦无明确报道。
指导意见：
你好，可以适当服用，但效果不会太大，减肥真正还得靠增强运动，注意膳食。
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