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怎么都不长胖

女 | 30岁 2010-08-20 13:09:43 2人回复 来自

健康咨询描述: 我身高166厘米,体重47公斤,很偏瘦,想长胖的,可怎么都长不胖,我没天吃的也不少,睡眠也还好【就是老爱做梦】,别的方面也还觉得挺正常的,好像没什么大的感觉啊,可怎么都吃不胖呢。

曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过

想得到怎样的帮助:想知道怎样让自己长胖点,别怎么瘦

医生回复区

gyshao
gyshao 其他 擅长: 妇科 帮助网友:20385称赞:2312
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2010-08-20 13:16:17 我要投诉

      病情分析:
      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
      指导意见:
      您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐. 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.
      

cbyuan
cbyuan 其他
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2010-08-20 13:21:54 我要投诉

      病情分析:
      瘦肥不是个问题来的,这是各人身体差异的,主要还是人的身体健康!这个问题好多种原因的
      指导意见:
      你可以加强运动的,提高自身的免疫力,你吃点开胃的中药。
      医生询问:
      你平时有没有觉得口干呀,接中医理论你是有点阴虚了
      

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