我是肥胖型糖尿病患者我想减肥

      病情分析：
      您好，你还有糖尿病，建议你不要盲目减肥，注意休息，糖尿病控制不好很容易消瘦，注意从饮食上控制，少吃面食，含糖分多的食物，多吃蔬菜，
      指导意见：
      您好，要想减肥，饮食治疗很关键，少食多餐，少吃面食，多吃蔬菜，一定要适度运动，不要过度运动，放松心情
      

      注意从饮食上控制，少吃面食，含糖分多的食物，多吃蔬菜，
      日常生活应该注意： (1) 必须忌烟忌酒,严格糖尿病饮食,树立信心,学会放松,保持良好心态; (2)生活规律,劳逸结合,保持正常体重,尽量避免肥胖; (3)用药要谨慎,要按照医生根据病情所提出的要求,选择和定时服用中西药物,勿擅自滥选降糖药,老年人的用药量比一般人稍低一些; (4)定期观察血糖变化,并作相应并发症的检查,如血脂,肝功能,肾功能,心电图以及眼科检查,如有异常及早治疗; (5)适量有氧锻炼,如散步,早操等。
      

      病情分析：
      肥胖型的糖尿病患者口服二甲双胍不仅降糖而且还可以减肥。
      指导意见：
      糖尿病的患者控制饮食的摄入量是很重要的，另外就是要多加强体育锻炼了。
      
      以上是对“我是肥胖型糖尿病患者我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。您目前的情况可以称为是亚健康状态。依据您的年龄，如果没有基础疾病，那么是完全有可能达到身材匀称和符合正常体重指数，而不需要刻意采用减肥药物辅助的。
      指导意见：
      请根据您自己的身高，体重计算您的体重指数。体重指数=体重/身高的平方。如果在24-25以内，那么属于正常范围内。不需减重。
      然后安排每周5次，每次至少30分钟以上的运动量，运动心率=170-年龄。注意持之以恒。
      希望早日体态匀称，心想事成。