健康咨询描述： 吃再多东西。也没有很大的效果。
想得到怎样的帮助：该吃怎么能长胖
胃吸收不好的话就要注意胃的调养。从好的习惯开始，按时吃饭，早饭必需吃。 最好不要饮酒，吸烟，喝浓茶，咖啡。吃食物不要太烫，太凉，太酸，太咸， 少吃一些辛辣的调味品。建议您早晨空腹的时候用温开水泡些蜂蜜喝 在平时的饮食中注重优质蛋白质的供给，比如瘦肉，鱼肉，豆制品，牛奶，鸡蛋等等。以此满足您身体所需，也可适当吃些坚果，比如核桃，花生之类的。总的来说还是要坚持平衡营养，荤素合理搭配饮食，提供给身体足够的热量。建议您自己可以买一些相关的书籍学习，祝您健康！
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