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我本人有个毛病,就是正式场合说话好紧张,一紧张就结巴

男 | 30岁 2010-09-11 16:30:18 4人回复 来自

健康咨询描述: 我本人有个毛病,就是正式场合说话好紧张,一紧张就结巴,主要表现在和领导,长辈说话时,和朋友,同事就好多了,谁能帮帮我呀。

想得到怎样的帮助:帮我改掉紧张的毛病

医生回复区

王骞
王骞 医师 擅长: 消化性溃疡,慢性疾病性贫血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 帮助网友:158219称赞:19294
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2010-09-11 16:44:21 我要投诉

      病情分析:
      这还是属于自身的紧张等有关的
      指导意见:
      因为长辈或是领导仅就表现的很紧张,所以还是要注意的,一般的还是属于心理性的,还是建议多锻炼,和领导多接触,领导长辈也是人,了解就好了
      

nokiaswh
nokiaswh 其他 帮助网友:687称赞:120
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2010-09-11 16:47:08 我要投诉

      病情分析:
      您好,这个需要锻炼,其实每个人都会紧张的,但是锻炼的多了就好了
      指导意见:
      面对一些有压力的场面,要去主动的试试,其实每个人在这种场合都会紧张,就是演讲了几十年的也会,但是锻炼的多了就可以很好的掩盖紧张,所以是需要多多锻炼的
      

李婷婷
李婷婷 靖江医保职工康复医院   三级检验师 擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作 帮助网友:49642称赞:1813
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2010-09-11 16:47:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,其实还是你自己的心里想法太过于敏感了,正式的场合,只要注意点,也没事,不需要有太多的顾虑的。
      指导意见:
      试着放松一点,不要刻意的去在意是否是表现完美,顺其自然就是了。希望你幸福。
      
      以上是对“我本人有个毛病,就是正式场合说话好紧张,一紧张就结巴”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

霜玲
霜玲 其他 帮助网友:36称赞:2
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2010-09-11 16:58:05 我要投诉

      病情分析:
      你好!这是一种对自己信心不足的自卑心理,觉得自己这也不行,那也不行,由担心而害怕,由害怕而紧张,由紧张更加重心理负担,结果造成本来能做到的却发挥不出来,从而形成恶性循环的心理障碍。
      指导意见:
       建议你多锻炼自己,主动与别人交往,敢于到人多的地方发表自己的见解,善于寻找与别人的共同话题,避免冷场,放下思想包袱,克服羞怯心理。在轻松自由的交谈中尼就会忘记紧张,关键是你不要老想自己做不到、害怕、担心、紧张。按自己的兴趣去做,一切自然水到渠成,试着做,一定能行!祝你成功,早日走出自闭心理。
      

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