我老婆太瘦，有何办法让她胖起来
女 | 31岁 2010-09-13 15:35:40
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健康咨询描述： 她今年31岁，身高160CM，体重42KG，我带她去医院检查过，她颈椎不好，老是背痛，造成她有时睡眠不好，她目前在家带小孩，可能小孩比较难带，还有她吃东西胃口不是太大，不像我看到一样东西就有特别想吃的欲望，而她只吃一点，面色也不是太好，去医院也查不出什么，也不知要查什么，要是白天累了，晚上特别不好睡，我现在就是要让她如何胖，我该如何做
想得到怎样的帮助：想问下，像我老婆这样的情况，用VB等营养药品可以使其变胖吗，或者说能否提供一些好的建议使其变胖呢
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医生回复区
2023-02-13 11:11:14 我要投诉
睡眠不好可能是一个很大的原因吧，最好让你太太保证晚上11点以后几个小时的睡眠，对机体恢复很重要。要想长胖无非就是增加热量的摄入了。但是呢请你也不要太着急，短时间内增长或减少太多体重的话都是不健康的。建议您平时吃些健康的高热量的食物。在平时的饮食中注重优质蛋白质的供给，比如瘦肉，鱼肉，豆制品，牛奶，鸡蛋等等。以此满足您身体所需，也可在三餐之间加一些水果，巧克力，适当吃些坚果，比如核桃，花生之类的。养成好的饮食习惯，早餐一定要吃，养好胃！补充维生素只能补充一些身体所需的营养元素，对长胖帮助不大。还是要靠吃的，或许你应当给她找个帮手带孩子，希望以上回答对您有帮助！
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