秋季如何养肝

      病情分析：
      你好，肝气犯胃，胃痛有可能是长时间饮食不规律，或者是吃太多辛辣刺激性食物。
      指导意见：
      你可以在胃痛的时候吃点雷尼替丁胶囊或是奥美拉唑。平时要慢慢调养，注意饮食，食物软，松为主，有韧性，爽口的东西不宜多吃，难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。心情要舒畅，多做一下伸展身体的运动来调畅身体。
      

      你好，引起胃痛的因素很多。与肝有一定关系，中医认为木克土，肝克脾，胃与脾互为表里关系。金克木，肺属金。肺气盛于秋，肺气太盛可损伤肝的功能，
      

      秋天食疗要少辛增酸，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气的侵入，多吃些酸味的蔬果如平果、葡萄、石榴、山楂、柠檬等。食疗建议：
      早上喝粥，作为药膳重要成分的粳米或者糯米均有极好的健脾胃，补中气的功能。如甘蔗粥、生地粥、黄精粥等。这些对你的胃痛也有帮助。
      

      病情分析：
      您好，秋季，在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。
      指导意见：
      秋季养肝建议1、均衡机体营养：在饮食上注意合理膳食、调整好饮食结构，注意蛋白、维生素、矿物质及微量元素等的合理补充，适宜多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尤其是对肝脏有益的如葡萄、橙子、番茄、豆制品、奶类、真菌类及绿叶蔬菜等，对多元维生素的补充、肝脏的修复、免疫力的提高都是很有帮助的。
      2、少喝酒。
      3、多喝水：秋季是干燥的季节，机体亦缺乏水分，多喝水可、增强血液循环、促进机体新陈代谢，
      4、适当的进行体育锻炼。
      祝身体健康！
      
      以上是对“秋季如何养肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肝病一般是不会出现胃痛的，建议您到医院做一个胃部的详细检查，以免耽误病情。
      指导意见：
      秋季保肝首先要多喝水，切勿刚入秋就大补，以免加重肝脏负担。注意休息避免过度劳累，少吃油脂类食物，尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复：(1)牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物(2)鱼、肉、豆制品等食物(3)蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物(4)米饭、谷类等碳水化合物以及糖。饮食以清淡为主，少盐，少辛辣刺激食品。如肝火旺盛就要多吃些木耳和莲子这样偏凉的食物。还要特别注意，秋季白天和夜晚温差大，以免发生感冒而诱发肝病复发。