请问牛奶煮豆腐可以吃吗？
健康咨询描述： 我妈妈说 一个中医推荐他 牛奶煮豆腐 加点虾皮 可以增加钙 补充钙 请问是不是真的？ 因为我觉得不靠谱 而且 这个中医还让她买保健品 （是个骗子）
想得到怎样的帮助：牛奶煮豆腐可以吃吗 有害吗
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病情分析：
您好，牛奶和豆腐并不冲突，只是牛奶煮开后不宜超过五分钟，不然营养成分会被破坏。
指导意见：
因此您上述食物可以分开吃，或者将豆腐和虾皮多煮下无妨，然后调入牛奶即可。如果是补钙，多吃些肉、海带、黑芝麻等含钙丰富的食物即可，祝您生活愉快。
病情分析：
您好 根据您的主观描述 分析 如下：
牛奶煮豆腐是可以吃的 这个没什么害 口感还不错 营养也不错
指导意见：
我建议每天就250G牛奶就行了 或者一杯豆浆 再多的人也吸收不了 而且钙摄入过多也会引起 钙盐中毒 容易结石 所以如果您不缺钙就没必要
希望我的回答能帮助到您
以上是对“请问牛奶煮豆腐可以吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
豆腐营养丰富，含钙、铁、磷、镁等人体必需的微量元素，还有糖类、丰富的植物蛋白，素有“植物肉“”之美称，牛奶、虾仁也是含丰富钙质。
指导意见：
牛奶豆腐汤被很多人作为瘦身的一道食谱，一起吃是没有危害的。
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